Что такое радикулит?

Что такое радикулит?

По разным статистическим данным, радикулит, классифицируемый как болезнь цивилизации, может поражать до 40 процентов населения.

Ежегодно он диагностируется у 2% новых пациентов. Радикулит - это группа болевых симптомов, возникающих в результате сдавления седалищного нерва. Это также в просторечии называется атакой нервного корешка. Седалищный нерв - это самый большой периферический нерв, простирающийся от задней поверхности бедра до стопы. Для этого заболевания характерны внезапные, резкие и резкие боли в позвоночнике в области поясницы. В зависимости от того, какая часть нерва защемлена, боль может распространяться через ягодицу в сторону бедра, голени или стопы.

Как долго длится радикулит?

В каждом случае радикулит может быть разным и длиться разное время. Это зависит от его степени, метода лечения и специфики самого заболевания. В большинстве случаев симптомы проходят самостоятельно в течение 4-6 недель. Процесс регенерации может занимать несколько дольше: в течение двух месяцев примерно у 70% пациентов значительно улучшается состояние. Однако при приступах радикулита необходимо лечение. К сожалению, бывают запущенные случаи, когда симптомы болезни растягиваются до нескольких месяцев или даже лет. Это происходит, когда кровеносные сосуды, питающие корень седалищного нерва, защемляются из-за большого дегенеративного поражения позвоночника.
Радикулит рецидивирует в течение года примерно у 60% пациентов. С другой стороны, примерно у 30% пациентов хроническая боль может сохраняться с разной степенью тяжести до года.

Симптомы радикулита

Состояние описывается как стремительная, острая, жалящая или жгучая боль, распространяющаяся через поясницу, бедро и даже стопу. Конечно, область, в которой возникает боль, зависит от того, какая часть седалищного нерва защемлена. Люди часто описывают симптомы болезненной части тела как парализованные. Во время приступа у пациента могут наблюдаться нарушения чувствительности нижних конечностей, а также мышечная слабость и онемение. Кроме того, появляется ощущение жжения или покалывания в ноге. Значительные изменения дисков позвоночника могут проявляться проблемами с дефекацией, парезом мышц. Симптомы боли могут усиливаться при кашле, чихании и смехе. Это происходит в результате повышения давления спинномозговой жидкости, которая еще больше сдавливает корешки седалищного нерва.
Чтобы лично убедиться, связаны ли неприятные симптомы с радикулитом, нужно лечь спиной на твердую поверхность и попытаться поднять прямую ногу. Если внезапная боль мешает выполнить это упражнение - это радикулит.

Причины возникновения радикулита

Позвоночник состоит из позвонков, между которыми расположены хрящевые элементы - диски. Момент, когда диски начинают двигаться и давить на окружающий седалищный нерв, - это момент, когда чувствуется боль. Причины этого состояния могут быть разными и могут быть связаны с остеоартрозом позвоночника или выпадением межпозвоночного диска. Иногда бывает достаточно физических упражнений, резких движений, но и внезапной простуды.
Другие факторы, способствующие развитию радикулита:
сахарный диабет ,
ожирение,
новообразования, давящие на нерв,
диета с низким содержанием кальция и минеральных солей,
стресс
курение.
Радикулит при беременности
Беременные - это группа, более подверженная риску развития этого заболевания. Это связано с тем, что гормональные изменения в организме женщины снижают напряжение связок позвоночника. К тому же риск развития радикулита при беременности тем больше, чем больше прибавляет в весе будущая мама. Растущий ребенок и увеличивающаяся матка также могут сдавливать седалищный нерв.
Упражнения при радикулите
Физическая активность - важная часть лечения. Они будут особенно полезны людям с менее выраженными изменениями позвоночника. Наилучших результатов можно добиться регулярными тренировками, но и разовые упражнения помогут. Также важно выполнять упражнения медленно и точно.
Противопоказания к упражнениям
Противопоказанием к занятиям спортом является приступ радикулита или реабилитация после приступа сильной боли. Здесь нужно расслабить и разгрузить позвоночник. В остальных случаях самое главное - совместить два вида упражнений - растягивающие и укрепляющие. Их можно делать дома, имея в своем распоряжении только коврик.
Упражнения на растяжку
Популярны такие упражнения как: кошачья спина, корзинка, колыбель. Упражнения на укрепление мышц живота, в свою очередь, стабилизируют поясничный отдел позвоночника, что имеет решающее значение при радикулите.

Какие занятия выбрать?

Плавание снимает симптомы радикулита. Упражнения в бассейне также могут уменьшить выраженность симптомов заболевания. Особенно выгодно плавание на спине, а «лягушачье» плавание не рекомендуется.
При радикулите может помочь массаж
Массаж эффективен - даже простой, снимающий мышечное напряжение, тот, который можно сделать дома. В случае более сложных массажей, выполняемых специалистами, их следует подбирать индивидуально и адаптировать к состоянию пациента. Массаж не устраняет причину боли, но он может блокировать чувство боли и, расслабляя мышцы, уменьшает образование в них болезненных комков.
Другие занятия, которые могут принести облегчение, - это правильно подобранные упражнения йоги. К сожалению, езда на велосипеде не рекомендуется.

Лечение радикулита

Стратегия лечения зависит от тяжести симптомов и причины заболевания. Основа лечения - разгрузка позвоночника. Лекарства включают: пероральные обезболивающие и противовоспалительные препараты. Кроме того, мази и гели с таким же действием используются местно. Также полезны снятие мышечного напряжения, обезболивание и реабилитация. В отдельных случаях используются антидепрессанты и противоэпилептические средства, успокаивающие нервную систему свойства.
Инъекции от радикулита В некоторых случаях хорошо помогает мануальная терапия.
Если вышеперечисленные методы не приносят достаточных результатов, стоит подумать об инъекциях. Инъекции - это наиболее часто применяемые внутримышечные обезболивающие и противовоспалительные препараты, стероиды. В этом случае процедура не сложная, но добиться эффекта от препарата в том месте, где это больше всего необходимо, сложно. Иная ситуация, когда из-за выраженности симптомов и отсутствия эффекта от ранее применявшихся препаратов необходимо вводить стероидные эпидуральные инъекции. Их проводит в условиях стационара врач под контролем УЗИ. Бывают ситуации, когда можно не только уменьшить симптомы, но и устранить причину радикулита в виде, например, позвоночной грыжи.
Хирургическое лечение
В отдельных случаях применяется хирургическое вмешательство, при условии, что польза от процедуры перевешивает риски. Одним из показаний являются неврологические симптомы, такие как сенсорные расстройства, недержание мочи или отсутствие улучшения после нескольких недель предыдущего фармакологического лечения. Когда острая боль находится под контролем, реабилитация и изменение образа жизни становятся полезными. Чаще всего используются термические процедуры, магнитное поле, ультразвук, ранее описанные упражнения и мануальная терапия, такая как массаж.
Лечение радикулита при беременности
Отдельный вопрос - лечение радикулита при беременности. В этом случае из-за исключительного состояния следует избегать сильных обезболивающих препаратов и некоторых видов лечения. В такой ситуации лучшее решение - решиться на реабилитацию позвоночника. Дополнительно стоит выбрать специалиста, который выполнит соответствующий массаж.
Как предотвратить радикулит
Поскольку лечение ишиаса - длительный и дорогостоящий процесс, фрагмент клятвы Гиппократа - «лучше предотвратить, чем лечить» - в этом случае отлично работает. Именно поэтому так важно правильно заботиться о здоровье позвоночника.

В последнее время в лечении радикулита широко используется ударно-волновая терапия
1. Правильно поднимать тяжелые предметы
Рекомендуется избегать резких изгибов или неправильного подъема тяжелых предметов (лучше приседать, чем наклоняться с прямыми ногами).
2. Укреплять мышцы живота и позвоночника
Соответствующие упражнения будут полезны для укрепления брюшных и параспинальных мышц, а также для контроля осанки тела.
3. Начать упражнения под наблюдением физиотерапевта.
Стоит помнить, что вначале нужно заниматься физическими упражнениями под наблюдением физиотерапевта, а затем дома в одиночестве.
Какой матрас иподушку выбрать?
Правильная гигиена сна также имеет большое значение. Спальный матрас не должен быть слишком мягким, подушка под изголовьем не должна быть маленькой, а положение для сна - вертикальным.
Выводы
Правильная диета, регулярные упражнения и, как следствие, потеря ненужных килограммов - это меньшая нагрузка на позвоночник. Если долго сидеть за компьютером или водить машину, то нужно садиться так, чтобы все бедро касалось сиденья. Стоит помнить о частой смене положения и прямой спине. Также важно поддерживать здоровый позвоночник, чтобы равномерно распределять вес при переноске, например, в магазине.