Боли в шее

Функциональные особенности шеи 

Позвоночник на уровне шеи состоит из хорошо организованной сети мышц, связок, нервов и 

костей, которые идеально скоординированы и обеспечивают подвижность и поддержку черепа, 

однако иногда и по разным причинам эта область может проявлять сильные и болезненные симптомы.

Боль может быть слабой и утихать с помощью простых методов лечения или требует исследования и 

специального лечения, поскольку может нарушить повседневную жизнь пациента, затрудняя ему

 функциональный сон или работу. Поможет мануальная терапия

Сообщаемая боль может быть изнурительной, с большой силой и продолжительностью симптомов, 

быть хорошо локализованной или отражаться на плечах, спине или руках. Иногда бывает сопутствующая

 головная боль и сильный мышечный спазм шеи. В случае онемения или слабости конечностей пациенту 

следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Боль в шее в значительной степени проходит самостоятельно с помощью соответствующих лекарств и, 

возможно, физиотерапии. Обычно помогают простые анальгетики и наложение холодных или горячих 

компрессов. Соответствующий врач при клиническом обследовании оценит тяжесть состояния и

 предложит степень вмешательства. Консервативное лечение - наиболее распространенное лечение, 

при необходимости проводится хирургическая реабилитация. В каждом случае терапевтический подход 

индивидуален и адаптирован к пациенту и клиническим результатам. Анамнез болезни, любые травмы 

области, интенсивность боли и продолжительность симптомов будут оцениваться соответствующим

 образом. Для четкого определения проблемы могут потребоваться визуализирующие исследования, т

акие как обычный рентген, анализы крови, КТ или МРТ, электромиография и, при необходимости, более 

специализированные методы. Иногда хорошие результаты дает гирудотерапия, а также боль может быстро пройти при умелом назначении ударно-волновой терапии

Причины боли в шее

Причины боли в шее различаются, самые распространенные из них:
Дегенеративные заболевания, которые поражают весь позвоночник, но особенно область шеи. Они 

появляются с возрастом, так как суставы изнашиваются с возрастом. Остеоартроз и остеофиты являются

 наиболее частой причиной боли из-за дегенерации тканей.

Боль при грыже межпозвоночного диска является довольно частым явлением, как и боль от ишиаса.

 Также достаточно болезненны случаи, когда наблюдается сужение позвоночного канала на уровне шеи.

Травма области во время интенсивных упражнений или, что еще чаще, в автомобильной аварии, 

вызванная так называемой хлыстовой травмой с внезапным чрезмерным растяжением и изгибом 

шейных позвонков, что приводит к травме типа хлыста.

Сильное напряжение мышц в области шеи в основном из-за неправильной осанки. Это наблюдается в младших возрастных группах и связано с использованием 

и работой на компьютере, смартфоне или даже с плохой осанкой во время сна, это может повлиять на

 подвижность и чувствительность в этой области, так как наблюдается сильный спазм мышц шеи, лица 

и тела. Специально для неправильной осанки шеи и чрезмерного использования задействованных 

мышц из-за длительного использования экрана и планшета.

Патологические причины, такие как менингит, ревматоидный артрит или даже рак, могут быть причиной

 дискомфорта в этой области. В любом случае, если вас сильно беспокоит боль, правильное решение -

 обратиться к врачу по поводу вашей проблемы.

Как предотвратить боль?

Чтобы предотвратить боль, есть модификации, которые вы можете применять в своей повседневной 

жизни, чтобы избежать появления боли в шее, по крайней мере, из-за неправильной осанки и неправильного использования тела.

Более конкретно:

Позаботьтесь о своем оргтехнике. Экран, стул и стол должны быть эргономичными, чтобы вам было

 удобно при работе.
Периодически вставайте и выполняйте упражнения, слегка растягивая плечи и шею.
Используйте беспроводные наушники, чтобы не оставаться в одном положении с шеей долгое 

время.
Избегайте ношения тяжестей на плечах или руках, так как даже большие наплечные сумки могут 

вызвать мышечные спазмы.
Для полноценного отдыха выберите хороший матрас и подушку для сна.
Начните с программы легких упражнений, которые помогут вашей гибкости и облегчения 

мышечных болей, например, йоги или пилатеса.
Применяя небольшие изменения в наших ежедневных привычек, мы можем в конечном счете 

предотвратить или даже предотвратить возникновение болезненных заболеваний опорно-двигательного из-за износа, в значительной степени, и значительно улучшить наше здоровье, принимая мер 

предосторожности заботиться о себе.